大枣是一种比较常见的零食 。除了可以作为零食食用之外，很多人还会在烹饪各种食物的时候，尤其是汤、粥类的食物的时候，会加上一些大枣 。当然，也有不少人会直接将红枣蒸着吃 。蒸红枣的时候，对于时间是有着一定的要求的 。那么，大枣蒸多长时间比较好呢？下面将对此进行介绍！

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3、红枣的作用
【大枣蒸多长时间】 健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状 。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。

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