“继续青菜拌肉来吃 。 ”食材明细
主料
西兰花150g
护心肉120g
辅料
紫甘蓝适量
调料
食盐1g
腊八醋适量
蒜香口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度西兰花拌酱护心肉的做法步骤
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【西兰花拌酱护心肉，健康低卡可代替正餐～】1取西兰花 。
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2洗净分成小块 。
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3紫甘蓝切叶片摆盘 。
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4切一些小块 。
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5放碗里 。
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6切护心肉 。
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7锅烧开水 。
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8放西兰花和护心肉焯水 。
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9煮开锅1分钟 。
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10捞出放碗里 。
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11放食盐 。
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12拌匀放腊八醋 。
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13拌匀 。
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14装盘 ， 整理一下 。
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15成品 。
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