对脾胃好的水果 _生活百科

在现在的生活和工作当中，人们要面对的压力也越来越大，有很多人在忙忙碌碌当中，就忽略了饮食，尤其是不吃早饭更是很多人都存在的事情;长时间不规律的吃法，往往会导致人们出现脾胃方面的疾病，想要缓解脾胃不好的症状，在治疗的同时，也要早饮食方面进行调理，多吃一些对脾胃好食物。

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桑葚
含有丰富的维生素b和c，属于抗氧化能力很好的一种水果，可以有效调节胃肠道消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，还有一些补血功效。
草莓
草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜或苹果的10倍。
芒果
【对脾胃好的水果】 芒果甜中带酸，它能生津解热，解暑利尿，对于肠胃虚弱的人可以改善胃气不足，寒滞的症状，经常口渴喉咙干痛的人也有很好的调理改善作用。