梨是不是寒性的 _生活百科

每次到金色的秋季，哪种水果最受欢迎?梨可以说是让很多人脱口而出的。在营养专家看来，梨被称为“天然矿泉水” 。经常吃梨可以滋润肺部，缓解咳嗽，清痰，治疗口渴，特别适合秋季食用。那么，梨是不是寒性的呢?梨的确是一种寒性食物，吃得太多，容易伤害脾胃。

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【梨是不是寒性的】 4、清除牙菌斑
梨里面所含的石细胞，可以有效清除牙缝里的牙菌斑。据牙医发现，吃半个梨，可以清除牙齿中20%的牙菌斑，带皮吃效果更佳。
5、保护肝脏
调查显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。建议一些喜欢吃煎烤类、快餐类食物的人群，不妨饭后吃一个梨，对肝脏具有保护作用。
6、有利于减肥
美国营养学家,研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40% 。
通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻身高体重指数最低腰围也最小。