柚子中的维生素含量非常高，并且完全成熟后的柚子口感也较好，这也是许多人都喜爱吃柚子的重要原因 。将柚子买回家之后不用采取特殊的方法保存，柚子中的水分也不容易流失，所以柚子也是一种容易保存的水果 。可是对于糖尿病患者来说，一定要严格把控使糖分的摄入量，所以柚子中的糖分含量高吗?
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【柚子含糖高吗】多吃柚子能不能减肥
多吃柚子可以减肥的，如果体重超标者平常能多吃些柚子，它就能带来较为明显的减肥效果 。柚子含有丰富的纤维素，柚子可以成为减肥的秘密武器 。研究人员说，只要选那些含纤维素多，含水分多的食物，也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖，这些食物包括水果、蔬菜、全麦食物、豆类等，多喝汤也是一个有效的方法 。在所有的水果蔬菜中，柚子和橘子是属一属二的含纤维素丰富的水果 。研究人员说，这些食物能让人更容易觉得饱肚，也能保持血糖浓度水平均衡，也能更好地控制食欲 。