隔夜冰西瓜不健康？警告：除了这5类食物不能隔夜，其它可放心吃 _健康小知识

现在已经到了炎热的夏季，又到了吃西瓜的季节，在闷热的情况下吃一口冰镇西瓜，感觉非常过瘾。
冰镇西瓜虽然没味，但是吃不对可能会导致身体健康受损，甚至会威胁人的生命。
湖南张先生散步回家后，顺手把前一天放进冰箱的西瓜拿出，吃了一小块，大约两个小时时间，张先生突然腹痛难忍。
刚开始只认为是普通的腹痛，忍忍就过去了，但是没想到越来越疼，家人赶忙将他送到了医院。

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经过检查发现有将近70厘米长的小肠发生了充血水肿坏死，被诊断为“急性出血坏死性小肠炎” ，只能手术切除。值得庆幸的是，张先生术后恢复非常好，没多长时间就可以出院了。
这些问题不在于西瓜本身，而是在于储存方法，很多人认为把食物放进冰箱就万事大吉，但是冰箱≠保险箱。
生肉制品，水果蔬菜，鸡蛋等等，他们本身都会携带一些细菌在冰箱内，长期储存便会残留大量细菌，甚至会导致细菌不断的繁殖，形成交叉感染。
尤其是细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等，在冰箱内并不会被抑制，而是会迅速繁殖，如果将西瓜不包装直接放进冰箱内，那么有害细菌就会落在西瓜上。西瓜本身富含葡萄糖果糖等营养成分，细菌因此疯狂繁殖就会诱发肠胃感染。

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所以冰镇西瓜并非不能吃，而是需要注意储存方式。其实在健康方面分析，五种隔夜菜请拉入“黑名单” ，为了健康，再贵也要舍得扔。
袋装速食
生活节奏加快，对于很多年轻人来说压力非常大，此时不喜欢做饭，经常吃一些速冻食物，虽然方便快捷，但真的不利于健康。
首先袋装食品都属于重口味食物，为了增强口感会放入大量的添加剂以及调味料，含盐量也是非常高的，并不利于人体健康。
袋装食物在隔夜之后更容易滋生大量细菌和病毒，过量食用就会出现腹痛腹泻等肠胃疾病，劝你一顿吃不完，赶紧扔掉。

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海鲜类食物
很多人喜欢吃一些海鲜类食物，因为营养价值非常丰富，味道鲜美，尤其是夏季沿海城市吃海鲜会更加疯狂。
隔夜的海鲜劝你还是赶紧扔掉，因为隔夜海鲜放置不到，很可能产生蛋白质降解酶，如果大量食用不仅损伤肝脏以及肾脏功能，也会损害身体健康。
有些海鲜类食物放置过程中滋生大量细菌和病毒以及微生物过多食用，不仅影响口感，也会损害健康，劝你还是赶紧扔掉。

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青菜和凉菜
很多人喜欢吃青菜或者凉拌菜，夏季吃一份凉拌菜，真的能提高食欲，而且感觉非常美味，对健康也有好处。
但是相对于肉类而言，青菜隔夜很容易产生亚硝酸盐，而且凉拌菜未经过高温烹制，更容易被细菌和病菌污染，食用之后会损害肠胃功能。
所以凉菜以及青菜容易增加身体患病风险，劝你还是管住嘴，再舍不得也要扔掉。

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菌菇类食物
很多人喜欢吃菌类食物，因为这种食物味道鲜美，营养价值高，适当吃一点对健康有好处，但是隔夜菌类食物劝你再贵也要舍得扔。
因为隔夜的菌类食物容易产生亚硝酸盐，不仅会加重肾脏以及肝脏负担，也会容易增加身体病变的风险，对健康非常不利。