太子参这种药材的食用方法主要是采用煲汤以及煮水的方法，是可以帮助我们促进身体的恢复以及补肾健体的，所以对于太子参的营养价值，我们应该要有所了解 。太子参的食用方法有银耳太子参、百合双参汤以及茭白太子参炒鳝丝等，这些食材做出来的食物是有一点偏苦的，大家可以尽快的喝下去 。
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太子参石斛粥
做法：准备十克太子参，十五克石斛，一百克大米 。将太子参、石斛水煎取汁，纳入大米煮为稀粥服食，每日2次 。
功效：服用太子参石斛粥可以益气养阴，适用于气阴两虚之咳嗽、气短、肺燥咳嗽及病后体虚等 。
【太子参食谱】 以上介绍的这些太子参的保健食谱，大家如果没有尝试过的话，那么一定要试一试了，因为这些太子参的保健食谱实在是太具有滋补作用了，而且具有独特的风味，如果体质不好或者患有一些病症的话，那么不妨在医生的指导下服用一些太子参的食谱来进行调理 。