夏至三庚数头伏，抓住15天养生“关键期”，喝“5宝”，安然度夏( 二 ) _健康小知识

四、黑桑葚茶
桑葚味道甜美，是很多人生活中非常喜欢的水果，其在我国有长远的种植历史，古时它就因为营养价值高而成为了皇帝御用的补品。现代科学发现，黑桑葚中含有胡萝卜素、维生素等大量营养物质，老少皆宜，日常用它泡茶喝对身体益处颇多。

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【夏至三庚数头伏，抓住15天养生“关键期”，喝“5宝”，安然度夏】桑葚茶制作起来很简单，它的原料就是自然晾干的桑葚鲜果。每次取5~6粒果干，在杯中用开水闷泡5分钟左右，一杯原汁原味的桑葚茶就完成了。夏天喝此茶，清爽消暑补营养。

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五、祺牧山楂茶
夏日炎炎，往往很多人都会喝冷饮来消暑，但其效果不仅短暂，也对身体不好。而酸甜可口、天然温润的山楂茶，在夏天喝起来清爽怡人又十分健康，还能让人得到味蕾上的满足，因此极受欢迎。

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山楂这种水果食用价值很高，其含有大量维生素、胡萝卜素、果糖等。因其性质比较温和，用来泡茶喝老女老少都很适宜。如果想要日常喝的话，干制的山楂片更为方便。祺牧这款以优质山楂品种为原料,经过精细加工的成品，质量看得见。

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取之冲泡时，每一片山楂都展示出饱满的果肉，其茶水没有丝毫涩味，十分新鲜，夏天一杯山楂茶下肚，回味无穷，整个人也感觉爽快了很多。