腰椎突出吃什么食物好 _生活百科

腰椎突出的患者经常会感觉行走和站立十分困难，总是会出现腰疼的感觉。这种病症必须要通过去医院拍片检查才能发现。但是想要治疗腰椎是不能通过手术的，只能通过不停的按摩，以及饮食和作息的保养。有很多食物能够帮助腰椎突出恢复，下面来看看腰椎突出吃什么好。

文章插图

文章插图

【腰椎突出吃什么食物好】 腰间盘突出的患者，生病时需要减少活动量，在饮食上需要适当的注意。胃肠道蠕动功能下降或者消化功能降低合理的安排饮食。注意在饮食过程中应该少食多餐，多吃易消化，好消化的食物，比如多吃蔬菜、水果、豆类食品，多吃富含钙的比较高的食物，比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。同时应该切记辛辣刺激的食物，比如麻辣烫或者生冷的食物，避免吃得过饱，减少腰部的活动，注意增加腰部肌肉的功能锻炼。