蒜薹炒鱿鱼是一种比较美味的食物 ， 因为蒜薹是一种比较香的蔬菜 ， 这种蔬菜我们将它切段之后 ， 然后在将蒜薹进行焯水之后 ， 就可以用蒜薹来炒鱿鱼 。鱿鱼我们清洗干净去除内脏 ， 然后将鱿鱼进行切花 ， 在将鱿鱼进行爆炒 ， 加入蒜薹 ， 鸡精、海鲜粉以及生抽食盐等调料翻炒均匀 ， 直到鱿鱼熟透就可以食用了 。

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7.接着放入一勺豆瓣酱 ， 适量生抽 ， 再放少许料酒去腥继续翻炒片刻 。
8.然后放入 ， 红椒丝和蒜苔炒均匀 ， 加入少许盐调味 。
9.继续翻炒至红椒断生 ， 所有食材入味既可 。
【鱿鱼蒜薹的做法大全】 10.成品图

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