一岁宝宝可以吃钙片吗 _生活百科

【一岁宝宝可以吃钙片吗】 钙是支持人体骨骼生长最重要的物质，所以很多父母在宝宝成长的过程之中，都会给孩子补钙。当然，补钙讲究科学，如果不按照正确的方法补钙的话，是会取得适得其反的效果的。那么，对于一岁的宝宝而言，可以给他们吃钙片来补钙吗？下面将对此进行较为详细的介绍！

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三、婴儿补钙误区
1.别听信夸大的承诺。钙对婴儿健康成长很重要，有些商家利用人们对补钙的渴望，在推出自己的产品时往往夸大其作用，给消费者以误导。人体对各种补钙品的吸收率只能达到40% ，而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传，欺骗消费者。因此，购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等，不能轻信“高效、高能、活性”等词。
2.不能过多地补钙。补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄的人有不同的标准，要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每天钙的供应量。宝宝摄取热量为4180千焦的食物中，就含有100毫克的钙，他的收缩压就会降低2毫米汞柱。宝宝处在发育期，如前期血压偏低，不仅精力不集中，思维迟钝，智力低下，而且还容易患心脏病，因此，宝宝切不可补钙过量。
3.钙盐中维生素D含量并非多了就好，人如果每天服用400国际单位以上的维生素D ，就有可能引起维生素D中毒，具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状，因此，选择补钙产品时一定要注意它的维生素D含量。