草莓是一种非常受欢迎的水果,每年到了吃草莓的季节,草莓的味道甜酸,草莓含有丰富的营养成分,含有果糖,苹果酸,钙,铁等矿物质 。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C非常丰富,许多人甚至用草莓代替主食来减肥 。这种做法可行吗?草莓发胖吗?
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延缓衰老
草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分,能帮助机体清除体内的自由基,缓解脏器和皮肤的衰老 。
【草莓发胖吗】 明目保肝
草莓中有很高的维生素A的含量 。而且它还含有了花青素和维生素C,能够保证维生素A很好的被肝脏和眼睛利用,增强身体肝脏和眼睛的功能 。所以草莓还有着保肝名目的效果 。
清除口臭
草莓中含有大量的植物酸,具有一定的杀菌作用,并且草莓还带有浓郁的香味,在食用之后满口留香,有清除口臭的作用 。
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