在生活中，男性想要补肾壮阳，可以吃一些鹿茸、人参以及牛鞭等，而核桃是补脑的，它含有比较多的蛋白质以及维生素，是可以改善男生的精液，从而是可以补肾壮阳的，但是不能长期吃，会伤害到身体，所以大家应该要注意补肾壮阳，要注意药材的食用量，而且在平时要加强身体的锻炼 。
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【核桃壮阳补肾吗】 2、核桃仁的皮不能剥掉 。在核桃仁的表面上往往会有一层褐色的比较薄的皮，这层皮虽然口感不是很好，但是，含有的营养成分却比较丰富，所以，大家在吃核桃的时候一定要记得把这一层皮给剥掉，不然会白白损失很多的营养成分 。
3、上火或者拉肚子人群不能吃核桃 。虽然核桃里的营养成分多，但是，核桃也是火气比较大的一种坚果，它里面含有的油脂特别多，在吃的时候要是吃多了特别容易上火，而且，还会让人有比较恶心的感觉，故，我们建议上火或者是拉肚子的人一定不要吃核桃，否则就很可能会因为吃核桃而让你备受困扰 。
核桃怎么补肾壮阳?上面就是具体的办法和在吃它的时候应该要注意的相关问题，要是你希望自己能够通过它补肾壮阳，同时也能够避免因为服用不当而给自己造成困扰，那么，在使用的时候就一定要注意上面说到的这三个方面问题，只有这样才能够确保你可以充分利用在核桃里面的有效成分来帮助自己达到理想的补肾和壮阳效果 。另外，大家在购买核桃的时候一定要注意选择看起来色泽比较好的，因为只有这样的核桃才有好的口感和比较丰富的营养，否则你会发现自己选择的核桃的口感会特别差 。