保证充足的饮水量 ， 有助于加速尿酸随着尿液的排出 ， 同时 ， 减少尿酸盐结晶的析出 ， 对守护关节及肾脏的健康有益 。
【胃炎|豆浆是痛风的“发物”？医生：远离“2黄2绿”，或能避免痛风缠身】建议平时小口慢饮 ， 一天的饮水量至少达到2000ml ， 尤其是运动后、睡前1小时、早起时、洗澡后 ， 更要及时补水 。
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