从158斤到105斤 ， 她用坚持和汗水换来了完美身材 ， 励志！
helloeverybody ， 我是李阿诺 ， 一位喜欢健身的小菜鸟 。 下了班之后 ， 对我来说 ， 最重要的事情莫过于去健身房锻炼身体了 。 健身两年来 ， 我已经爱上了这项运动 。 当然 ， 在健身的同时 ， 小编也会留心收集身边那些健身爱好者的故事 ， 整理起来以文字的形式分享给大家 ， 如果有兴趣的话不妨点点关注哦 。
现在 ， 随着人们生活水平的提高 ， 纷纷开始追求高质量生活 ， 健身这项运动也就悄然走进了大众的生活当中 ， 甚至已经成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分 ， 比如小编 。 许多人通过健身解锁了好身材 ， 也有人练出了肌肉块 ， 今天小编跟大家聊的这位小姐姐就从158斤瘦到了105斤 ， 接下来让我们一起看看她的身材变化吧 。

文章图片
刚开始减肥的她体重高达158斤 ， 从上图我们可以看到她的手臂虽然不算粗 ， 但是大腿看起来特别粗 ， 并且腰部赘肉十分明显 。 我想 ， 这对任何女生而言 ， 一定都非常厌恶 。 下定决心开始健身之后 ， 这位小姐姐的变化非常大 ， 没用多久她就瘦到了145斤 。 确实 ， 无论增肌还是减脂、减重 ， 前几周的效果是最明显的 。

文章图片
从上图我们可以看到 ， 瘦到145斤的她 ， 肚子上的赘肉已经少了许多 ， 也可能是拍摄角度原因 ， 从这里看起来这位小姐姐的肚腩并不明显 ， 身材好了很多 。

文章图片
过了一段时间 ， 这位小姐姐减到了136斤 ， 由于减重速度很快 ， 她非常开心 ， 记录下了自己的身材 。 从上图我们可以看到 ， 那时的她与刚刚开始减肥时相比 ， 腰部赘肉已经明显少了很多 ， 并且手臂和大腿也变得越来越细 。

文章图片
又过了一段时间 ， 小姐姐把体重减到了123斤 ， 此时的她戴上束腰后 ， 已经完全看不出肚腩上的赘肉了 ， 只是两条腿看起来还有点粗 。

文章图片
最后 ， 这位小姐姐成功的减到了105斤 ， 这个时候就算她不穿束腰 ， 腰部的赘肉也已消失得无影无踪 ， 并且手臂变得十分纤细 ， 整个人看起来更有气质了 ， 这就是健身为她带来的改变 。 现在 ， 这位小姐姐在某短视频平台向大家分享自己的减肥心得 ， 也算帮助到了其他人 ， 真是一位善良的小姐姐啊 。

文章图片
换上连衣裙之后 ， 小姐姐完美的身材显露无疑 ， 不得不说他用坚持和汗水换来了完美身材 ， 更换来了自己的尊严！各位网友 ， 看到小姐姐的身材变化 ， 你是否充满了斗志呢？不要犹豫 ， 现在就去锻炼身体吧 ， 你也会拥有好身材的！返回搜狐 ， 查看更多
【从158斤到105斤，她用坚持和汗水换来了完美身材，励志！】责任编辑：

• 交换空间，成功百年不遇一次，能成功挺知足，幸福感瞬间油然而生
• 经常吃荞麦面到底能不能调节血糖、血脂？不管好坏，一类人别多吃
• 国外药企害了280万人，被国外禁售后，到中国注册新公司继续售卖
• 失眠最怕这个汤，做法简单汤鲜味浓，隔三差五喝，安睡到天亮
• 幽默笑话：老妈默默的从房间拿出一件睡衣，这二货居然爽快的接过
• 补肾|男人“力不从心”时，多吃这3种食物，或助你补肾强精，远离肾虚
• 哪些食物里激素含量高？到底哪个能吃，哪个不能？
• 今明两年要过苦日子了，普通人应有心理准备，做到这三点很关键
• 注意！遇到这种虫，千万不能拍打，医生提醒
• 夏至到入伏，建议中老年多吃“4菜2粮1果”，消暑益气，精神入伏