【饭后瘦身操 瘦腰收腹好轻松】 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方 。
轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样 。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤 。

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