你平时爱吃花生酱吗 为了提高身体的新陈代谢水平以及减少腰围的尺寸 ， 从今天起就把它作为你的饮食伴侣吧 ， 因为花生酱中含有丰富的镁元素 。
【胖MM吃饭时不要忽视花生酱】 镁这种矿物质通过给细胞补充能量来提高新陈代谢功能 。所以 ， 要想燃脂减肥 ， 每天应摄取320毫克镁元素 。含这种物质的最佳食物有：全麦面包制作的花生酱三明治以及菠菜制作的菜肴 ， 等等 。
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