“瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗 介绍果汁断食法给你，看你是否一日就见到成果！
【一天不吃饭，让你轻松减肥】
果汁断食法顾名思义，以果汁代替早、午、晚三餐 。透过果汁吸收丰富糖分，勉强可应付人类基本所需 。
虽然会无可避免地从果汁的糖分中吸收到卡路里，但比起正常的一日三餐，所吸收的卡路里无疑低许多 。建议在周末进行这节食法，果汁早、午、晚各饮一次 。如果能减至只是下午和晚上各一次，效果更佳 。
果汁之外，可饮大量的水或茶，但任何饮品都不该加冰冻饮，因为冻饮会减慢脂肪的新陈代谢，而节食时也不该做剧烈运动 。节食后的一天，早上可吃白粥，午餐和晚餐最多吃至八分饱，严禁突然暴食 。

• 塑身前先做好心理建设
• 最难理解的十大成语典故:比喻不懂装懂的典故
• 一口食物=卡路里
• 减肥早餐 吃还是不吃
• 不同年龄的丰胸食谱
• 小三就是这样欺负原配的 小三如何不吃原配的醋
• 轻松瘦10斤 不花钱减肥法
• 网友推荐8种热门减肥法
• 控制不住食欲想偷吃怎么办
• 避开生菜沙拉的减肥陷阱