排淋巴毒吃什么好 _生活百科

我们在平时吃下去的食物当中，多多少少都可能会带有一些毒素，而这些毒素没有给身体造成伤害的原因是肝脏已经帮我们代谢掉，所以我们要平时注意给身体清毒，保护好肝脏的健康，还有淋巴的部分，也是可以帮助我们代谢毒素的，所以在平时要多吃一些这样的食物，帮助身体清理毒素。

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豆浆有利尿、出汗的功能。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手，如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你轻松减肥
酸奶
酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
【排淋巴毒吃什么好】 食用方法:酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。