七天深排毒食谱怎么做呢 _生活百科

排毒养颜是现代生活中越来越受人关注的活动，因为现代物质生活水平极高，人们在保证身体所需的情况下有更多的精力来处理养生问题。其中，排毒是比较重要的养生活动之一，毒素自体内产生以后不断堆积，给健康带来较大的风险。下面就来看看七天深排毒食谱怎么做呢？
【七天深排毒食谱怎么做呢】

文章插图

文章插图

第五天到第七天：复食
到了这个阶段，人的细胞组织也新生了，所以，在饮食结构方面就要多多注意，要多吃一些蔬菜和水果，同时还要补充营养，这样才能够真正起到改善细胞环境的效果，吃随便果的方法跟第一天一样，在这三天时间里可以吃点米饭、馒头、素菜、水果等等，不过，在吃水果的时候不能吃太甜的水果。