天气逐渐变热，赶快加入春季减肥的大军中吧！如果你还在为找寻最有效的减肥方法而烦恼，不妨看看下面几个春季减肥方法 。每天坚持，每天都会看到身体的一些变化，那么健康、苗条又性感的身材就离你不远了哦！
采用慢食法进餐
每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右 。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥 。
坚持再坚持
【春季6大减肥良方】 你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上 。还有，记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况 。不要忘记把你喝下的饮料也记下 。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正 。
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