煎鸡胸肉的做法

【煎鸡胸肉的做法】1、鸡胸肉横向用刀分割成两半,用刀背将肉拍松 。
2、拆开炸猪排调料,倒到盘子里,依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉,切记 , 鸡肉最好用厨房专用纸巾吸干点水分,鸡肉沾上粉后稍微放一会,便于入味 。
3、热锅倒油,因为我们是煎,不是炸,油稍微少点,依次放入鸡块用中火开始煎 , 边煎边用铲子压鸡肉,因为鸡肉被一分为二,所以比较容易熟 。等煎到两面焦黄就好了 。