苹果帮助排除脂肪
【让你快速瘦下来的4大食物】
近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低 。
由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂 。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽 。
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