【网友经验 10个方法强效减肥】 人难免都会有心情暴躁的时候,尤其是减肥的人,更加容易患得患失神经紧张 。这时想吃点东西来舒缓神经或安慰肠胃是很正常的 。杂志上都会推荐我们用黄瓜或者蔬菜来当零食,但说真的,那些没有味道的东东看了有时实在让人心情沮丧,大冬天的又冷冰冰难以下咽,常常会让人觉得厌恶减肥 。个人觉得,减肥不一定完全杜绝口腹之欲,适量适当才是硬道理!口香糖(无糖,想吃甜食的时候适合)姜片,陈皮,山楂(虽说100G陈皮姜片的热量也有300多卡 。但是这些东西因为味道比较重,很难吃多,我就是100G吃了一个半月 。平均起来,能有多少热量呢 。)花生仁(刚刚上面提到了,替代饼干)苹果(饱腹又低卡,好DD)
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