水蜜桃的营养价值是什么呢?今天我们将要来仔细谈论一下这个问题 。相信大家都是吃过水蜜桃的,非常的美味可口,酸酸甜甜的,特殊的是还有很多饮料都是有水蜜桃味的,所以水蜜桃拥有很高的经济价值和营养价值,但是大多数人是不知道水蜜桃的营养价值的,下面带领大家来仔细的了解一下 。
水蜜桃的营养价值:
无论是蟠桃,还是水蜜桃,同样是肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人相传常吃桃子能“益颜色”,原因可能在此 。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用 。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对於大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特殊有帮助 。需要注重的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用 。桃树流出来的树胶就又是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平 。
鲜桃还有护肤功效 。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用 。也有用桃子榨汁加淘米水洗面,以润泽肌肤之说 。
不过,桃子虽然营养丰富,含较多脂肪和蛋白质,但《本草纲目》早有明言:“不宜多食” 。原因何在呢?一则桃子性温,多吃会令人内热过盛 。二则营养丰富,过量会导致胃胀胸闷 。不过,只要适量食用,便不会有问题了 。
【水蜜桃营养是什么】通过上面对水蜜桃营养价值的介绍,各位朋友都非常的了解了吧,相信都非常迫不及待的去买一点水蜜桃来尝尝,大家一定要注重,要仔细的看看水蜜桃是不是新鲜的,同时要洗后再吃,因为水蜜桃表面很可能残留有农药,但是,也不要吃太多的水蜜桃,轻易造成消化不良 。
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