减肥菊花茶的炮制步骤 _菊花茶

春节长假过后，由于大年期间饮食过于油腻丰富，脂肪增长，体内废弃物堆积，同时还影响食欲。营养专家建议，这时候喝点解腻消脂的山楂菊花茶，能很好地起到排毒润肠和化解油腻的减肥作用。
中医记载，西洋参、枸杞、干山楂、甘菊花、桂圆，属于中药药材，有健脾，消食，清热，降脂的功效，适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。5种药材配合着喝茶，既补充了水分，又增强了饱腹感，是瘦身美容的佳品。
【减肥菊花茶的炮制步骤】 怎么做呢？准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。清洗，将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量。加沸水，盖上茶壶盖子，焖5分钟即可。想口味浓重一点的话，可调入少量蜂蜜，蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养，减肥建议不加。
这道田园菊花茶色彩诱人，口味独特，让您享受美味同时轻轻松松和肥肉说拜拜，朋友小聚，下午休闲时光之佳品！