妙方一：生姜减肥饮料
取1至2汤匙磨碎的新鲜姜末和一个柠檬（不去皮），将它们放入保温瓶中并加入1.5升的水，放置4至6个小时 。食用前可以加入适量蜂蜜 。每天饭前一小时饮用 。
妙方二：腌姜
准备材料：200克生姜，一茶勺盐，3汤匙白糖，一茶勺米醋，一茶勺新鲜酱油，1升水 。
【俄国媒体推荐的生姜减肥妙方】 制作方法：将生姜冲洗干净并切片，倒入冷水放置30分钟，然后倒入锅中煮至沸腾 。最后盛出姜片，待到凉冷 。此时，将提前备好的糖、盐、酱油和米醋洒在姜片上，再将其倒入锅中放在火上加热，同时均匀搅拌，直到白糖完全溶解 。最后加入少许盐及腌料 。放置几小时之后，装入罐中 。需要时取出食用即可 。

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