每天一杯咖啡轻松消除小肚腩 _咖啡

每天一杯咖啡，精神一整天。咖啡的提神醒脑功能是无可争议的，最近还有研究表明每天饮用咖啡可以有效预防抑郁症，但是你不知道的是只要方法对咖啡还可以助你消去小肚腩。为小肚腩发愁的各位，这将是你们值得一试的经济又方便的方法。

方法：每天早晨起床后，在排便前冲一杯咖啡，因为空腹喝咖啡伤胃，因而要记得先喝下一杯麦片或吃点土司垫垫胃。喝下咖啡半小时后再进行适当的运动，学生党和上班族们也可以用步行上学上班代替，不过注意步行时间至少15分钟哦。
效果：咖啡喝下后排便通畅，整天精神饱满，更重要的是小肚腩一天天变小。
原理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，脂肪被释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。除此之外咖啡因是一种典型的刺激物，能刺激肠胃蠕动，产生通便作用，能有效清除宿便。
【每天一杯咖啡轻松消除小肚腩】 注意：咖啡应该是不加糖不加奶的纯咖啡，对于学生党来说原味的速溶咖啡也是不错的选择。
温馨提示：罗马不是一天造成的，所以小肚腩也不是一天能够消除的，一定要坚持，只有坚持才有胜利。小编也是经过一个月的坚持才最终将凸起的小肚腩抚平的，还有小编早餐就是一杯咖啡加一杯麦片或一杯咖啡加3、4片吐司哦。
我们要阻止小肚腩的骄傲，让它不再阻碍我们身材的完美呈现。让我们一起行动起来，跟小肚腩saygoodbye 。

每天一杯咖啡 轻松消除小肚腩

每天一杯咖啡轻松消除小肚腩