肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止 。
【减肥有妙招 经常食用苦瓜可快速减肥】 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜 。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜 。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效 。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效 。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效 。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃 。此外,孕妇应慎食 。
苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素 。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖 。
上世纪90年代,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素 。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米,那么30天后,最保守的估算是:吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人提利用 。
- 3大运动减肥方法甩肉减脂不反弹
- 40岁以后如何减肥
- 一周减肥食谱 科学搭配健康瘦身
- 柚子白菜的花样减肥餐
- 尘缘手游如何获取SSR/尘缘手游运势系统有什么用
- #2019年犯太岁的生肖有哪些#属鸡2020年运势及运程
- 今年庚子年加上本命年,差点就享年了,有人帮我看看明年我的运势会如何,谢谢了。 | 88年属龙的今年运势
- 土兔人庚子年癸未月运势如何!今年庚子年加上本命年,差点就享年了,有人帮我看看明年我的运势会如何,谢谢了。
- 房间运势对人有影响吗/家里养什么植物好风水好提升运势
- 《小米今天的运势怎么样》 小米星座运势在哪我的咋没有