蜂蜜黄瓜减肥法轻松瘦身不反弹 _减肥法

一、蜂蜜白醋减肥法
原理
1、蜂蜜中的糖分远远不足其它糖类，这种糖分能干扰脂肪的形成，蜂蜜可以促进肠胃的蠕动。
2、白醋中的营养素能加快体内新陈代谢的运行，让代谢
下降的你们远离发胖的烦恼。
做法
材料：蜂蜜、白醋
步骤：将白醋和蜂蜜按照1：4或者1：3的比率调配，加水调稀，让醋的问题不至于太浓烈，方便自己喝下去。
二、黄瓜减肥法
原理：
黄瓜中包含很多水分，它还可以抑制脂肪的生成，在饮食中加入黄瓜减肥的方法，不仅能够达到疯狂消脂的作用，还可以维系肌肤的水油平衡，它是减肥方法中的不二之选。
1、黄瓜鸡蛋食谱
早餐：鸡蛋1个、黄瓜1根
中餐：鸡蛋黄瓜汤、米饭小碗
晚餐：凉拌黄瓜
2、黄瓜当主食
用三天的时间来实现这项减肥措施，一日三餐都吃黄瓜，注意吃黄瓜的时候，千万不要用油炒，单吃或者凉拌都来吃出好身材。
3、美味佳肴——黄瓜酿豆腐
材料：黄瓜、豆腐
步骤：将黄瓜切片，和豆腐一起放入搅拌机搅合，放入少许盐和醋，就可以直接吃。
原理：这种方法可以促进肠胃蠕动，轻松吃出S身材。
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蜂蜜黄瓜减肥法 轻松瘦身不反弹

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