小孩能吃紫薯吗_紫薯小孩能吃吗

很多的女性非常的喜欢吃紫薯 , 不仅仅是因为紫薯当中富含大量的维生素、矿物质和花青素等 , 同时紫薯也是一种美味的减肥食物 。那么 , 大人可以吃紫薯 , 小孩可以吃吗?其实是可以的 。紫薯并不会对孩子的消化系统造成什么负担 。但是对于还不能吃辅食的小婴儿来说 , 不建议吃紫薯 。

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湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。
忌单吃紫薯 , 应该搭配优质蛋白的食物一起吃 , 营养更全面 。
【小孩能吃紫薯吗_紫薯小孩能吃吗】 忌生吃 。紫薯要熟透再吃 , 因为淀粉粒不经高温破坏难以消化 。