在我们身边 , 可能很多的人都有胃部疾病 , 这与平时的不良饮食习惯和作息习惯有着很大的关系 。 很多人在患上胃病的时候 , 都想着要用吃药来解决 , 其实是药三分毒 , 而且胃是靠养的 。 胃要三分治 , 七分养 。 它们是天然胃黏膜“修复器” , 每天换着吃 , 胃可能会“感激”你!
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它们被称为天然的“胃药” , 每天换着吃 , 胃可能会“感激”你!
1、小米
我们大家都知道小米粥养胃 , 所以对于那些胃不好的人 , 在平时的时候喝点小米粥 , 具有非常好的效果 。 它能够很好的帮助胃黏膜进行修复 。 所以小米粥被称为天然的胃药 , 对于养胃具有非常好的效果 , 如果每天都喝小米粥 , 胃也会非常的感激你 。
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2、山药
山药是非常容易消化和吸收 , 它不会对胃部造成刺激 , 具有很好的健脾益胃的功效 。 在平时的时候每天喝点山药粥 , 能够很好的帮助调理肠胃 , 并且及时将体内的毒素和垃圾排出体外 , 能够很好的减轻胃部的负担 , 然后促进胃分泌更多的胃液 , 而且还有利于胃粘膜的修复 。
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3、莲藕
在我们身边 , 很多人都非常喜欢吃莲藕 。 因为莲藕硬硬脆脆的口感非常的好 , 而且莲藕的保健养生价值也是非常高的 , 可以说是秋天最好的补品之一 。 对于那些胃不好的人来说 , 可以吃点莲藕或用莲藕煲粥喝 , 能够很好的帮助胃黏膜进行修复 , 而且还能够很好的保护胃部 , 促进消化和吸收 。
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4、胡萝卜
胡萝卜的保健养生价值也是非常高的 , 它含有丰富的胡萝卜素 , 胡萝卜素除了具有养肝明目的功效 , 还能够很好的保护胃部 , 尤其对于那些脾胃虚弱的人来说 , 经常用胡萝卜熬粥喝 , 对于养胃护胃具有非常好的功效 , 不会刺激到胃部 , 不会增加胃部的负担 , 而且还有利于胃部的消化和排毒 。
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