便秘禁止吃什么 _生活百科

很多的人并不认为便秘是一种疾病，因为便秘在我们的生活当中是非常常见的。一般来说，大家应该每天排泄2次左右，如果一周仅仅排泄2、3次的话，那么就是便秘了。一般来说，多食用一些富含膳食纤维的食物就可以缓解。那么，大家知道便秘禁止吃什么食物吗？
【便秘禁止吃什么】

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6、禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料
因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘。而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。