尿酸|提醒：尿酸高的人，平常多吃3种红色食物，少吃3样嘌呤高的食物尿酸

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尿酸高就有可能会引起痛风，经医生确诊后，尿酸高的人就要在饮食上要注意了。尿酸高的人，多吃3红，少吃这3种嘌呤高的食物！
尿酸高的人，多吃3种红色食物
【尿酸|提醒：尿酸高的人，平常多吃3种红色食物，少吃3样嘌呤高的食物】
樱桃
樱桃含有丰富的营养物质，其中铁以及维生素C也是十分丰富的，这两种物质都有非常好的补血养颜的作用，而维生素C还能有效的促进尿酸的排泄，从而达到降低血尿酸的作用。

草莓
草莓是大家都喜欢的一种水果，其中还含有丰富的维生素C以及钾，都有助于尿酸排出体外，因此，尿酸高的人不妨多吃点草莓。

西红柿
西红柿中的营养成分有很多，含有丰富的维生素、果酸、钾元素、碱性矿物质等，其中大量的钾元素和碱性矿物质元素，能有效帮助身体排出钠盐，具有很好的消肿利尿的作用。
尿酸高的人，少吃这3种嘌呤高的食物

海鲜
很多人都喜欢吃海鲜，不过尿酸高的人就最好不要吃了，因为有大多数海鲜都含有很高的腺嘌呤，如果一次性进食大量的海鲜，很有可能会使尿酸在短时间内急剧升高，严重影响健康。

高汤
很多人都有喝炖汤的习惯，而有些人喜欢把汤炖的很浓，据说这样才有营养，其实肉在煲汤的过程中，会不断的释放嘌呤，煮得越久，嘌呤的含量越高。所以，尿酸高的人高汤类最好也要远离。

酒
现在的餐桌上是离不开酒的，可是酒中含有的酒精也是诱发痛风的重要物之一。这是因为，当酒精进入体内后，会产生很多乳酸会抑制尿酸的代谢，从而导致尿酸堆积在体内，导致高尿酸。
因此，当你确认了身体中的尿酸偏高的话一定要注意饮食方面的调理。