月子能吃香菇吗 _生活百科

香菇是常见的菌类，香菇的营养价值是很高的，香菇中的营养物质含量是非常丰富的，经常食用对人身体健康是有很多好处的，不过香菇苏日安营养物质丰富，但是有些人是不适合吃香菇的，处于月子中的女性，在饮食上很多的食物都是不能食用的，香菇在月子期间可以食用吗?

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玉米胡萝卜香菇粥
准备材料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵。
1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水。
2、盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。
3、煲粥的时间，我们就把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮，然后把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切成葱花粒。
【月子能吃香菇吗】 4、把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花放盐调味即可。