孕妇饮食除了多元化之外，还需要注意一些比较特别的食物，例如薏仁米 。因为有些食物会对孕妈妈产生不良的影响 。那么，怀孕能吃巴旦木坚果吗？营养专家告诉大家，是可以食用的，尤其是在孕期的前三个月的时候，多吃一些坚果类食物，可以促进胎儿的脑部发育哦 。
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【孕妇巴旦木】 坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害 。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利 。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高 。因此老年人食用坚果须限量 。
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