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如果没时间熬红豆粥 ， 不妨试试七度方益颜糕 ， 它是以红豆和红枣为原料 ， 先后加入花生、枸杞等食物 ， 经过精细研磨和低温烘焙制成的糕点 。

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【夏至前后，老传统别丢，喝“2茶”吃“3豆”，清清爽爽过热天】七度方益颜糕不仅不含米面 ， 糖分也很少 ， 用木糖醇代替传统的红糖 ， 热量更低 ， 糕点吃起来软软糯糯 ， 能够闻到食材的香味 ， 多吃几块也不会长肉肉 。
因此 ， 在夏至前后几天 ， 我们一定要牢记老传统 ， 做到喝“2茶” ， 吃“3豆” ， 饮食也要顺着时令的变化而变化 ， 这样营养才能更均衡 ， 一起神清气爽地过夏天 。

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