陈慧琳减肥靠吃甜品

陈慧琳减压靠吃甜品
Kelly表示也爱吃蛋糕 , 尤其是拿破仑款式 , 最怀念妈妈从小到大都亲手做给【陈慧琳减肥靠吃甜品】
她吃那种味道 , 但是早几年那个食谱遗失了;自己亦曾到不同卖蛋糕的地方 , 只可惜怎样也找不回昔日的那种味道 。
但是 , 5尺8寸高的陈慧琳(Kelly) , 现时体重维持在112磅左右 , 非常标准 , 但原来她在中学时是个典型肥妹 , 高峰期体重高达132磅 , 多年来Kelly虽然没有公开说过要刻意减肥 , 体形却愈来愈Fit , 个中自有一套秘诀 。
Kelly说:“想起以前有一百三十几磅 , 真是吓死!我的减肥秘诀是 , 不要以为一日吃一餐就会瘦 , 因为我少吃一餐的时候就会很饿 , 会吃很多 , 这样吸收就很多 , 结果反而更加易肥 , 所以要少食多餐 , 最好方法就是每样食物不要吃多过一件!“如果餐与餐之间觉得肚饿 , Kelly提议以水、果汁或啫喱代替小食 , 尤其是既易消化又予人饱肚感觉的啫喱 。