增肌蛋白粉什么时候吃最好


增肌蛋白粉 , 它也属于蛋白粉的一种 , 这种增肌蛋白粉特别适合在运动健身的时候吃 , 因为它里面不但含有蛋白质 , 而且还含有碳水化合物和其他的一些营养物质 , 在运动健身以后 , 有助于对身体体质的补充 , 而且还有促进增长肌肉的作用 , 下面我们就来了解一下增肌蛋白粉什么时候吃最好 。

增肌蛋白粉什么时候吃最好

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【增肌蛋白粉什么时候吃最好】 在力量训练后摄入一些大豆蛋白粉也能促进身体恢复 , 因为大豆蛋白粉能提高生长激素和一氧化氮的水平 。此外 , 由于生长激素和一氧化氮的水平 。此外 , 由于大豆蛋白粉中还有一些能抗氧化的成分 , 所以能进一步促进肌肉恢复 。虽然酪蛋白的消化吸收速度比较慢 , 但研究表明 , 在训练后的高蛋白混合饮料中加一些酪蛋白粉 , 可以进一步促进肌肉增长 。这可能是因为酪蛋白能持久稳定地提供氨基酸 , 从而使蛋白质的合成过程持续更长时间 。