【按摩加运动 让你轻松炼成平坦小腹】 肚子是最容易积累脂肪的地方 ， 同时也是最难减掉的地方 。尤其是白领一族 ， 整日坐在办公室 ， 没有多余的时间去运动 ， 因此可能一不小心荣登“腹婆”宝座 ， 因此如何快速有效的肚子上的赘肉就成为人们最为关注的话题 ， 那你不妨多做运动在加上按摩 ， 让你轻轻松松减掉肚子上的肉 。
按摩加运动 让你轻松炼成平坦小腹
按摩推油操
1、沿着肚脐顺时针边按压画圆 。
2、利用手掌虎口部分按摩腰部 。
3、按至背腰 ， 顺势往上下推滑 。
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