现在由于工作压力比较大，长时间坐在一个地方不运动给身体就会带来很多脂肪，而且身体中的热量比较多，想要解决这种方法就可以自己在家做苹果醋，苹果醋的原材料是新鲜苹果，蜂蜜，糯米醋等，通过下面的几个步骤就可以制作而成，它可以缓解便秘的情况，而且还会补充维生素 。
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【自己怎么做苹果醋】3、酸梅醋
制作方法：谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克 。将梅子充分洗净后，用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋 。密封置于阴凉处一个月后，便可以饮用 。梅子也可以做成腌梅食用 。
健康功效：起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用，坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地将体内的毒素排出 。帮助消化，改善便秘，预防老化 。
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