胃病|有胃病的人，忌口是第一！2种食物要少吃，否则肠胃就白养了水果|饮食|肠胃

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现代人生活压力比较大，很多人为了学习或是工作，经常是不规律的饮食和休息，对身体造成了很不好的影响，胃就是其中的一个受害者。很多人都有胃不好的情况，胃病是很难受的，胃病患者要很注意自己的饮食，不能随便吃东西，这对生活在这个美食多的国度以及吃货盛行的时代的人来说的确有些残忍。既然那么多人饱受胃病的困扰，现在我们来跟大家分享一些胃病患者的禁忌食物，帮助大家早日脱离胃病的困扰吧。
第一：生冷，硬，油腻以及刺激性食物
这些食物是很多人的热爱食物，如凉拌菜、酸辣粉、麻辣小龙虾、炸鸡翅等食物，这些食物虽然很好吃，能使我们的食欲得到一时的满足，但是不知道大家在生活中有没有观察到这种现象，在吃完这些食物之后，我们的口腔会很不舒服，可能会有一股异味，甚至我们的咽喉会有刺痛感。是的，这些食物吃的时候很享受，吃完过后我们的身体可能就会开始感觉到不适了。并且这些食物是很伤我们的胃黏膜的，有胃病的人最好不要碰这些食物，避免自己病情的加重。

第二：寒性水果要少吃
水果中的维生素含量虽然高，并且也含有对我们身体有益的元素，但是胃病患者是不适合吃寒性水果的。胃病患者如果吃多了这些寒性水果，可能会出现拉肚子等不舒服的情况。这些水果包括李子、香蕉、葡萄等。
现在来跟大家分享一些适合养胃的水果吧。
第一：牛奶
牛奶不仅含有很丰富的蛋白质，还是很好的养胃食物。对消化不好的人，有习惯性便秘的人有很好的养护功效。但要注意的是腹泻、脾虚的人不要吃牛奶。
【胃病|有胃病的人，忌口是第一！2种食物要少吃，否则肠胃就白养了】
第二：粥类
胃不好的人在早上可以用粥来当早餐，粥比较易于消化。在早上可以喝点八宝粥，八宝粥里含有丰富的蛋白质，脂肪，对我们的胃有很好的保护作用。
胃病真的既麻烦又可怕，那到底是什么导致胃病的产生呢？现在我们就来看看吧。
第一：不好的生活习惯
变化多端的天气，很容易使胃黏膜的自我修复功能被打破，因此我们要注意对自身体温的保护。无论学习、工作再忙，都不要忘记给自己预留休息的时间，要按时的休息吃饭，别让不好的生活习惯影响了胃部的自我修复。
第二：不好的情绪心境
在现实生活中，会经常看到这些情况，有些人因为太过于紧张或是压力过大，会出现一时的胃痛。的确情绪是会影响到我们胃部健康的，不稳定的情绪会导致我们的胃酸分泌异常，使我们的胃部受损几率加大。

第三：不健康的饮食
很多人的饮食习惯都是不健康的，比如说喜欢吃重口味的食物，咸的，辣的，酸的，冷的，还有经常性的饮酒，这些都很容易是我们的胃黏膜屏障受到破坏，胃酸也会因此腐蚀我们的胃部。
胃健康了，我们才能吃得更香更开心。所以上面所讲的知识赶快应用起来吧！