曾恺玹结婚揭秘她纤细有致身材的保养秘籍 _秘籍

23日台湾女星曾恺玹自曝遇到了“一个美好”已经闪婚，更有大的爆料称自己怀孕四个月，将于明年五月生宝宝。文字配发一张对戒照与一张她依偎在老公肩上的照片。曾恺玹发文：“因为遇见了一个美好所以我放心的把自己交给他了，是的，我结婚了!并且在明年五月迎接新生命的到来!还要感谢这段时间给予我各种支持与体谅的朋友和工作伙伴们!谢谢你们!”，人们对于曾恺弦的了解是从《不能说的秘密》，然后到飘柔的女郎等，她不仅美丽，而且拥有着修长的美腿，比例完美的美腿、纤瘦而有致的身材，因人羡慕，赞叹。当然曾恺玹的好身材，也是经过不断努力才得到的!下面一起就来了解一下曾恺弦是如何减肥的.

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曾恺玹结婚揭秘她纤细有致身材的保养秘籍
清淡的饮食规律的运动
出道以来，一直保持著纤细身材的曾恺玹，骨子里对健康非常有概念。其实她不是一直都这么苗条，国中时也曾因为父母亲工作繁忙，经常自己在外买3餐吃，正值发育期又贪吃高热量的油炸品，几乎天天吃速食，甚至1个人可以1餐吃下2份套餐，体重一度飙到6字头!直到高中她才开始注重外表，克制自己不再暴饮暴食，而渐渐回到正常体重。
熟记卡路里饮食活字典
成为艺人后，她也不像一般女星经常用激烈节食来瘦身。因为大学念的是餐饮管理，其中有1堂课就是要学算食物的卡路里及营养成分，要把所有的卡路里和营养素背得滚瓜烂熟，所以曾恺玹现在吃东西时可以大约估算所有食物大概的卡路里。尤其是身边的工作人员，如果不小心暴饮暴食，曾恺玹都会在耳边提醒他们：“你现在的卡路里已经超过1天应该摄取的范围啰!”
虽然工作忙碌，她还是会尽量注意饮食细节。像食物尽量不沾酱料，想要吃米饭时也会舍弃口味重的卤肉饭，改吃较清爽的寿司。在中午把想吃的东西吃完，晚餐吃得爽口清淡，身体负担减轻，一样可以有饱足感，况且吃清淡不仅是为了保持身材，也是由内而外做好保养!
【曾恺玹结婚揭秘她纤细有致身材的保养秘籍】

曾恺玹结婚 揭秘她纤细有致身材的保养秘籍

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