孕妇可以吃鲜花生吗 _生活百科

孕妇在怀孕期间需要注意饮食方面的搭配，因为这些是非常重要的，首先孕妇在怀孕的时候可以适当的吃一点鱼肉或者鸡肉类的，热量比较低，蛋白质含量高，有助于宝宝的生长，另外也可以多吃一点花生，不管是新鲜的还是干的，花生中都具有止血补充蛋白质的作用，可以预防孕妇贫血。

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【孕妇可以吃鲜花生吗】 功效：醋泡花生以熟花生、酱油、醋为主要原料。花生含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，并起到防治再生障碍性贫血的作用。