尿酸高可以吃酸奶吗 _生活百科

酸奶是我们生活中比较常见的一种饮品，因为经常喝一些酸奶，能够促进我们肠胃功能的消化作用，而且在吃一些比较油腻的食物之后吃酸奶也能够快速的消耗脂肪，避免我们身体发胖，但是对于一些尿酸高的患者来说，在饮食上对于肾脏不好的食物都不可以吃，那么尿酸高可以喝酸奶吗?

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二、禁酒。酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，可诱发痛风发作并加重病情。因此要严格戒酒。
三、避免大量进食高嘌呤食物。嘌呤食物会使尿酸增高，诱发痛风，因此要避免食用高嘌呤食物，以减少外源性嘌呤进入体内，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、豆类及发酵食物等。
四、控制脂肪摄入量。虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量，否则会减少尿酸排出。尿酸过高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，还要以植物油为主，少吃动物脂肪。
【尿酸高可以吃酸奶吗】 五、保持充足的维生素。新鲜的水果和蔬菜都富含维生素，是人体所必需的，也有很多蔬菜水果可以降低尿酸，如梨、葡萄、苹果、玉米、芦根等。