导语：粗壮的大象腿，或许让很多女人犯愁，今天凤凰中医为你解忧 。常吃这8种绝世瘦腿食物，可以超级有效的减掉你腿部的赘肉，不管是小腿还是大腿，同样有效果 。
8种绝世神效瘦腿食物（图）
文章插图
1、猕猴桃
除了含有丰富的维生素C和充沛的维生素E以外，每个猕猴桃还含有25克的纤维质 。纤维质不仅热量低，不易形成脂肪，还能够预防便秘 。
而便秘却是瘦腿的一个大敌，便秘导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通 。便秘严重时，还会压迫到腹股沟 。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴腺流通，产生腿部水肿 。
【8种绝世神效瘦腿食物】
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