乌龙茶减肥有神效三种高效减肥喝法 _减肥

【乌龙茶减肥有神效三种高效减肥喝法】 减肥对于现在的女性来说是一项工作，而她们每天探讨最多的也是减肥的话题。毕竟每个女人都想拥有苗条的身材，而减肥的方法也有很多种，很多人通过喝茶来减肥，而乌龙茶是瘦人喜爱的一种饮品，对于减肥有非常好的效果，下面就让我们来看看关于乌龙茶的几种高效喝法。
乌龙茶减肥有神效三种高效减肥喝法
乌龙茶的减肥功效

文章插图
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，由乌龙茶，荷叶，山楂等减肥圣品配制成的福建泉州龙河山茶，实在是不可多得的减肥茶。
湾成功大学医学系教授张智仁发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

乌龙茶减肥有神效 三种高效减肥喝法

乌龙茶减肥有神效三种高效减肥喝法