导语：女人都会梦想自己拥有迷人的身材，但是受到饮食方法的影响而致使身材走了原样，健康问题也随之增加 。那么，究竟吃什么才不会胖呢？今天小编为大家总结了7个吃什么都不会长胖的饮食方法，快来看看吧 。
吃不胖的7个绝秘妙招

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【吃不胖的7个绝秘妙招】 良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证 。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦!
1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯” 。
将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯” 。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变 。最好一次只盛少量食物，吃完为止 。
2.以饭为中心，菜要丰富
以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感 。

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