减肥养生最管用的强效排毒减肥食谱不得不爱 _减肥

导语：减肥养生：最管用的强效排毒减肥食谱不得不爱(图) 。让人不得不爱的最强效排毒减肥食谱，是你减肥瘦身的最佳选择，不用忍受节食的痛苦与运动的辛苦，让你通过吃就能轻松减肥，看看这些排毒减肥食谱吧。
减肥养生：最管用的强效排毒减肥食谱不得不爱(图)
排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐

文章插图
早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。
午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。
晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。
零食：能量棒。
【减肥养生最管用的强效排毒减肥食谱不得不爱】

减肥养生最管用的强效排毒减肥食谱 不得不爱