健康减肥要补水还要排水 _排水

导语：美女们都知道自己是水做的，需要补充大量的水分，但朋友们是否想过如果光补水，不能及时排水也是绝对不行的，我们身体不能成为一个“死湖”这样很容易发“臭” 。健康减肥从来都是一件由表及里的综合工程， “水利工程”就是其中之一：为身体补充必要水分的同时，更要排除多余水分。
如果你
1.是“久站族”——空姐、教师、医生或逛街爱好者，长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加，形成水分滞留，由于重力影响，造成膝部以下水肿。

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2.是办公室一族，久坐引起浅静脉曲张，毛细血管滤过压增高，体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集，回流缓慢，造成臀部积水积油。
3.有睡前喝水的习惯，是很难调整的，总不能渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成浮肿。
那么你适合选择——智慧型排水法
所以称其为“智慧型” ，就是要根据自己身体的积水状况，安排出自己的排水方法，这样虽然操心，但一来量体裁衣全面到位，二来有理有序经济节约。
【健康减肥要补水还要排水】

健康减肥 要补水还要排水

健康减肥要补水还要排水